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  • Raquel

Frenar los Pensamientos Obsesivos


En este vídeo os traigo una técnica para poder "controlar" esos pensamientos que de recurrentes pasan a volverse obsesivos y que llegan a causar malestar

.

Ese "ronroneo" que muchas veces nos causa malestar y que aunque queramos no podemos apartar de nuestra mente.


La técnica de las 4 R's está también indicada para aquellos casos que cursan a través de un Trastorno Obsesivo Compulsivo.


Espero que os resulte útil y que os sirva de ayuda.


Os leo,




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Raquel Puig 

Psicóloga col. núm 25343

Íntimas Emociones y Fitness Coach 

​​

Máster Terapia Breve Estratégica . 

Especialista en psicologia infantil y juvenil. 

Minor en Criminologia y Victimología

Intervenciones en violencia de genero y conflictos familiares.

Orientadora Laboral.

Idiomas: Català, Español

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