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  • Raquel

Frenar los Pensamientos Obsesivos


En este vídeo os traigo una técnica para poder "controlar" esos pensamientos que de recurrentes pasan a volverse obsesivos y que llegan a causar malestar

.

Ese "ronroneo" que muchas veces nos causa malestar y que aunque queramos no podemos apartar de nuestra mente.


La técnica de las 4 R's está también indicada para aquellos casos que cursan a través de un Trastorno Obsesivo Compulsivo.


Espero que os resulte útil y que os sirva de ayuda.


Os leo,




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Raquel Puig 

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Psicóloga col. núm 25343

Desarrollo Personal · Íntimas Emociones TV

​​

Máster Terapia Breve Estratégica . 

Máster Gestión y Dirección de Recursos Humanos.

 

Minor en Criminologia y Victimología

Intervenciones en violencia de género y conflictos familiares.

Idiomas: Català, Español

- Plaça Ajuntament, nº5, 17500, Ripoll (Girona)

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