Raquel Puig Psicóloga · Terapia Breve Estratégica I Blog

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Siempre termino con el mismo tipo de Pareja

Es común terminar siempre con los mismos perfiles de pareja, se debe a varios motivos pero lo que es seguro es que hasta que no eres...

Tu también juzgas a primera vista?

Seguro que sí.... lo hacemos todos, inconsciente o conscientemente cuando vemos por primera vez a una persona la juzgamos. No estamos...

Aprende a Gestionar tus Emociones

¿Qué pasaría si supieras gestionar tus emociones en situaciones donde siempre te acabas dejando llevar por tu código más primario? Seguro...

Tocando Fondo - Depresión

Un estudio internacional publicado en la revista The Lancet, estima que los casos de depresión mayor y trastorno de ansiedad en el mundo...

Cómo aumentar y tener más CONFIANZA en uno mismo 💖 en 5 minutos

La falta de confianza puede limitar tu potencial, quizá crees que no eres lo suficientemente capaz o bueno/a. La buena noticia es que lo...

El Trastorno Obsesivo Compulsivo⭐️ (TOC) desde la ✨Terapia Breve Estratégica

Holaa holaaa, os traigo nuevo vídeo en el canal de Íntimas Emociones y en IGTV: En este vídeo os hablo sobre el TOC y su enfoque desde la...

Tu pareja te MANIPULA?

Holiii holiii, En este vídeo analizamos los principales tipos de manipulación en la pareja. Algunos de ellos son sutiles, otros...

Frenar los Pensamientos Obsesivos

En este vídeo os traigo una técnica para poder "controlar" esos pensamientos que de recurrentes pasan a volverse obsesivos y que llegan a...

AFRONTAR UN CAMBIO

Cómo afrontar los cambios que nos trae la vida y que no podemos controlar. Un cambio de empleo, de domicilio, una ruptura de pareja......

Superar un BLOQUEO EMOCIONAL

Hola amores, En el vídeo de hoy os cuento qué podemos hacer para salir de un BLOQUEO EMOCIONAL ✨ Las emociones mal gestionadas muchas...

Tengo una Familia Tóxica?

Holiii holii ... En el vídeo de hoy hablamos sobre las RELACIONES FAMILIARES TÓXICAS, que características tienen y qué podemos hacer para...

Cómo aparecen la Ansiedad y los Ataques de Pánico

Holi holiiii💓 En el vídeo de hoy os explico de forma clara y resumida cómo surge la Ansiedad y cómo aparecen los ataques de Pánico desde...