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  • Raquel

AFRONTAR UN CAMBIO

Cómo afrontar los cambios que nos trae la vida y que no podemos controlar. Un cambio de empleo, de domicilio, una ruptura de pareja... todo ello son cambios externos a nosotros y que muchas veces huyen de nuestro control.


Personalmente me he tomado unos días de desconexión para poder afrontar mi propio cambio, un cambio de domicilio involuntario, al principio la noticia me bloqueo, pero lo empecé a gestionar a los pocos días, siempre necesitamos tomarnos nuestro tiempo y ausentarnos si es necesario, al menos hasta que hayamos interiorizado y procesado correctamente la nueva situación.


EN ESTE VÍDEO Os traigo herramientas para saber cómo gestionar los cambios para que duelan un poco menos cuando nos cueste aceptarlos. 5 pasos para poderlos afrontar de la mejor manera posible.


Espero que el vídeo te sea de ayuda y si el contenido te gusta te invito a que te suscribas al canal.





-- Aquí os dejo el enlace de la guía Cómo SALIR DE TU ZONA DE CONFORT:


https://9ebda593-ccf4-46ed-a995-fe33223b8507.filesusr.com/ugd/56d6f2_a4d281fb493b4a62bb14f7a6c6d22c88.pdf


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Raquel Puig 

Psicóloga col. núm 25343

Íntimas Emociones y Fitness Coach 

​​

Máster Terapia Breve Estratégica . 

Especialista en psicologia infantil y juvenil. 

Minor en Criminologia y Victimología

Intervenciones en violencia de genero y conflictos familiares.

Orientadora Laboral.

Idiomas: Català, Español

Plaça Ajuntament, nº5, 17500, Ripoll (Girona)

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