
Expedición al centro de tus Emociones
Programa de Gestión Emocional 6ª Ed. Online
No tenemos nada más importante que hacer en esta vida que conocernos a nosotros mismos
Qué vas a aprender
01
Va a ser un viaje a tu interior, a tu ritmo. Conocerás como eres, qué quieres y hacia donde debes ir, conocerás el funcionamiento de las Emociones a nivel Neurológico
02
Aumentarás tu seguridad y tu autoestima. Mejorarás tus relaciones y tu bienestar Físico, Emocional, Mental y Espiritual
03
Aprenderás a gestionarte y a entrenar tus Emociones y las de los demás. Pondrás el foco en tu siguiente parada; el ¡éxito personal!
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Conoce la neurología de las emociones y cómo funciona tu cerebro
Conoce porqué te sucede lo que te sucede y cómo puedes cambiarlo para funcionar mejor
Entrena tus emociones y descubre nuevas habilidades emocionales.
Entiéndete y gestiónate
Enfoque holístico
cuerpo, mente y espíritu
no es otro programa más, es una revolución personal y emocional
Temario
M1
Conciencia emocional
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Introducción a la inteligencia emocional y su importancia para el bienestar
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Desarrollo de la conciencia emocional: identificación y comprensión de las propias emociones y de los demás
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Estrategias para desarrollar la conciencia emocional, como la meditación y la atención plena
M2
Manejo emocional
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Estrategias para el manejo emocional, incluyendo técnicas de regulación emocional y de manejo del estrés
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Desarrollo de habilidades de comunicación efectiva para manejar situaciones emocionales difíciles
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Identificación y desafío de patrones de pensamiento negativo que pueden afectar el bienestar emocional
M3
Empatía y relaciones
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Desarrollo de la empatía y la comprensión de las emociones de los demás
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Habilidades de comunicación no verbal para establecer relaciones interpersonales positivas
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Estrategias para desarrollar relaciones interpersonales saludables y satisfactorias
M4
Resiliencia y bienestar
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Desarrollo de la resiliencia emocional para enfrentar y superar desafíos y adversidades
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Estrategias para promover el bienestar emocional y físico, como la dieta, el ejercicio y el sueño
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Planificación y establecimiento de metas emocionales a largo plazo para un bienestar sostenible
Bonus
Contenido Extra
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Ejercicios Prácticos
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Meditaciones Guiadas para las Emociones
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Ejemplos Casos Reales
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Cuentos/Historias para Pensar y Sentir
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Especial Neurociencia y Psicobiología de las Emociones
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Acceso a Grupo Privado Emötiö
especial fiestas
precio reducido
50%
Testimonios
Mencionado en




@intimasemociones by Raquel Puig · Psicóloga
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